ראיונות עם נשים ואימהות על שינוי קריירה סביב ההריון, הלידה והאימהות כדי לתת השראה, ידע וכלים לנשים ואימהות אחרות
Episodes
Wednesday May 09, 2018
Wednesday May 09, 2018
איילת לקט קינן, נשואה ואם ל-3 בנות, מטפלת רגשית בתנועה המלווה נשים במצבי משבר וקושי על ידי חיבור לגוף.
איילת למדה לימודי תואר ראשון בקולנוע וטלוויזיה ועסקה 10 שנים בתחום, אך לאחר הפלה שעברה התחילה לשאול את עצמה שאלות והגיעה להבנה שהגוף שלה מאותת לה וכי עליה לעשות שינוי בחייה.
אל התרפיה בתנועה הגיעה ולאחר משבר בריאותי נוסף שחוותה שגרם לה להבין כי החיים קצרים מדי וכי היא חייבת להתחיל לממש את החלומות שלה.
לימודי התואר השני של איילת היו בטיפול בתנועה, תואר פסיכותרפויטי המשלב גוף ונפש, וכמו כן למדה שחרור טראומה דרך הגוף ומיינדפולנס למטפלים.
לפני כ-6 שנים יצאה איילת לדרך עצמאית כמטפלת בתנועה, תחום לא מוכר שהיה אז בחיתוליו, ולאט לאט בנתה את עצמה.
הקליניקה של איילת הוא בית לנשים שנקרא בית תודעה בתנועה, אליו מגיעות עשרות נשים מידי שבוע לטיפולים פרטניים ולקבוצות צמיחה והתפתחות.
בפודקאסט אנחנו מדברות בין היתר על הנושאים הבאים:
- מה זה תרפיה בתנועה, איך להקשיב לגוף שלנו, לדעת לזהות תופעות פיזיות שקורות לנו בגוף וליצור דיאלוג עם הגוף כדי לסדר את התודעה שלנו?
- איך הגיעה איילת לעסוק בתחום התודעה בתנועה בעקבות משבר אישי משמעותי שחוותה?
- מהם הפרמטרים החשובים להצלחה כעצמאית לדעתה של איילת ואיך הצליחה למרות הקולות מסביב שאמרו לה שלא תצליח?
- איך איילת הקימה עסק מצליח בתחום שהיה אז חדש ולא מוכר ואיך הצליחה לשווק אותו?
- איך נוכל לזהות התקפי חרדה ולעזור לעצמנו לצאת מהם על ידי פעולות פשוטות שנוכל ליישם לבד?
- איך אפשר לפתח את היצירתיות שלנו על ידי תנועה?
- טיפים מאיילת לשיווק על ידי העברת מסרים פשוטים ויצירת מערכות יחסים
- ועוד ועוד...
קישורים נוספים:
iTunes | אתר פודקאסט על עקבים | פודקאסט על עקבים בפייסבוק
חזקו את המותג שלכם באמצעות פודקאסט - סדנאות להקמת פודקאסט עם דנית בן דוד
Tuesday May 01, 2018
Tuesday May 01, 2018
ד"ר תמר עילם גינדין, בלשנית איראנית מומחית לאיראן, חוקרת ומרצה, בעלת הוצאת הספרים "זרש" המוציאה ספרים לאור באמצעות מימון המונים בהדסטארט, בעלת הפודקאסט העצמאי "איראניום מועשר" והפודקאסט "איראן בקטן" בשיתוף עם רדיו תל אביב.
תמר עוסקת בהמון תחומים, גם כשכירה המרצה במרכז האקדמי שלם בירושלים וגם כעצמאית כמרצה, כבעלת הוצאת ספרים וכפודקאסטרית.
תמר היא גם אם חד הורית ל-3 ילדים, המג'נגלת בהצלחה רבה בין כל הכובעים, והמוטו שלה הוא לעשות רק דברים שכיף לה לעשות.
בפודקאסט אנחנו מדברות בין היתר על הנושאים הבאים:
- המון המון טיפים על איך להקים קמפיין מימון המונים בהדסטארט - איך לגייס כספים, איך להצליח בקמפיין ולהגיע ליעד, איך ליצור קמפיין מצליח, איך להוציא לאור ספר באמצעות הדסטארט, איך להכין וידאו שיווקי ועוד...
- על השילוב של להיות שכירה ועצמאית במקביל, על הביטחון הכלכלי כשכירה והיכולת לבטא את עצמך כעצמאית
- איך הגיעה תמר להקמה של הוצאת ספרים מתוך צורך אישי עם הוצאת ספרה הראשון
- טיפים איך להוציא ספר לאור - מהו תהליך הוצאת ספר, איך לעמוד בזמנים, עבודה עם העורך ועוד...
- טיפים לניהול משימות - איך לבנות מפת חשיבה שתעזור לכם להיות יותר יעילים ואפקטיביים
- ועוד ועוד...
קישורים נוספים:
iTunes | אתר פודקאסט על עקבים | פודקאסט על עקבים בפייסבוק
חזקו את המותג שלכם באמצעות פודקאסט - סדנאות להקמת פודקאסט עם דנית בן דוד
Sunday Apr 22, 2018
Sunday Apr 22, 2018
מריה מסלרסקי, נשואה ואמא ל-2, בעלת סטודיו לאיפור וזכיינית של מותג האיפור הבינלאומי "גולדן רוז" המונה כיום 147 חנויות בכל העולם.
כמו כן, מריה הפכה לאושיית רשת מוכרת מאוד בתחומה עם עשרות אלפי עוקבים ברשתות החברתיות ולייבים שגורפים עשרות אלפי צפיות ושיתופים.
מריה, שעלתה בגיל 17 לארץ מבולגריה וצלחה את קשיי ההתאקלמות הרבים, למדה איפור ועבדה כ-9 שנים כשכירה בבתי הספר הבכירים בארץ, בטלויזיה ובהפקות אופנה רבות, אך תמיד בער בה הרצון להיות אשת עסקים.
לאחר שצברה ניסיון, ידע וכלים רבים, ובסמוך ללידת בנה הראשון, החליטה לצאת לעצמאות.
מריה החלה את דרכה העצמאית בסטודיו קטן שפתחה בביתה, ומהר מאוד צברה לקוחות רבות ופתחה סטודיו גדול במקום מרכזי ביפו.
כיום מריה מעסיקה עובדים גם בסטודיו ביפו וגם בחנות האיפור ברמלה ומג'נגלת בהצלחה רבה בין ניהול העסקים שלה לבין הבית והמשפחה.
בפודקאסט אנחנו מדברות בין היתר על הנושאים הבאים:
- איך עוד בהיותה שכירה השכילה מריה לצבור ניסיון וידע רב על ניהול עסק, מה שעזר לה להקים וגם למנף את העסק שלה
- איך הגיעה מריה להבנה שהיא רוצה להיות אשת עסקים ומה הצעדים שעשתה כדי לוודא שלעסק שלה יהיה בסיס יציב וחזק
- איך צלחה מריה את קשיי ההתאקלמות בארץ לאחר שעלתה בגיל מבוגר ולא וויתרה על החלום שלה להיות אשת עסקים למרות כל הקשיים
- איך הצליחה מריה להרחיב ולהפיץ את העסק שלה בצורה משמעותית ובאילו טכניקות שיווק השתמשה ומשתמשת עד היום
- איך הפכה מריה לזכיינית ובעלת חנות של מותג איפור בינלאומי
- איך הפכה מריה מעסק קטן של אדם אחד לעסק שמכשיר ומעסיק עובדים רבים
- איך הפכה מריה לאושיית רשת עם עשרות אלפי עוקבים ברשתות החברתיות (פייסבוק ואינסטגרם)
- איך הלייבים השבועיים של מריה התחילו מצפיות בודדות והגיעו עד לעשרות אלפי צפיות תוך 22 שבועות בלבד
- טיפים ממריה לג'ינגול בין העסק לאימהות
- ועוד ועוד...
קישורים נוספים:
iTunes | אתר פודקאסט על עקבים | פודקאסט על עקבים בפייסבוק
חזקו את המותג שלכם באמצעות פודקאסט - סדנאות להקמת פודקאסט עם דנית בן דוד
Sunday Apr 15, 2018
Sunday Apr 15, 2018
טובה קראוזה, נשואה ואם ל-3, דיאטנית כבר מעל 20 שנה. טובה נאלצה להפוך לעצמאית בעל כורחה לאחר שגילתה עם סיום לימודיה כי לא ניתן להתפרנס מהמקצוע שלה ברפואה הציבורית, מכיוון שהתקנים איפשרו עבודה בחצי משרה בלבד.
לאחר לידת בנה הראשון החליטה טובה שהיא לא חוזרת למקום העבודה שלה, אלא היא יוצאת לדרך עצמאית על מנת שתוכל להתפרנס בכבוד.
ההתחלה כעצמאית היתה עבור טובה לא פשוטה, והיא אף שקלה לעשות הסבת מקצוע ולחזור להיות שכירה, אבל עם המון נחישות, התמדה ועבודה קשה הצליחה טובה לאט לאט לבסס את מעמדה כאחת הדיאטניות המוכרות ביותר כיום לנשים בהריון ולאחר לידה.
טובה הינה כותבת קבועה בעיתון לאשה ובאתר שירותי בריאות כללית ומרצה מבוקשת בנושאי תזונה בהריון לאחר לידה. בנוסף, מעבירה טובה סדנאות וקורסים לאנשי מקצוע ממקצועות הטיפול (דיאטנים, רופאים, אחיות, מיילדות וכו').
בפודקאסט אנחנו מדברות בין היתר על הנושאים הבאים:
- איך נאלצה טובה בעל כורחה להפוך לעצמאית עקב חוסר בתקנים לדיאטניות ואיך הצליחה למתג את עצמה כאחת הדיאטניות המוכרות ביותר לנשים בהריון ולאחר לידה
- הקשיים והאתגרים איתם התמודדה טובה בתחילת דרכה כעצמאית
- מה גרם לטובה כמעט לוותר על החלום להיות דיאטנית ולהתחיל לחפש עבודה בתחומים אחרים ומה דירבן אותה לא לוותר
- תובנות שלמדה טובה מניסיונה האישי על איך להרצות מול קהל לאחר חוויה לא נעימה שעברה כמרצה בתחילת דרכה
- איך הבינה טובה שהיא רוצה למתג את עצמה כדיאטנית לנשים בהריון ולאחר לידה
- איך הצליחה טובה למתג את עצמה באמצעות כתיבת תוכן באונליין ובאוף-ליין
- איך הצליחה טובה לזהות הזדמנויות ולמנף אותן להרחבת העסק והמותג שלה
- איך הגיעה טובה להיות כותבת קבוע בעיתון "לאשה" ובאתר שירותי בריאות כללית
- ועוד ועוד...
קישורים נוספים:
iTunes | אתר פודקאסט על עקבים | פודקאסט על עקבים בפייסבוק
חזקו את המותג שלכם באמצעות פודקאסט - סדנאות להקמת פודקאסט עם דנית בן דוד
Sunday Apr 08, 2018
Sunday Apr 08, 2018
יפעת ברכה, נשואה ואמא ל-2 ילדים, המייסדת והבעלים של מעגל תנופה - ארגון נטוורקינג לנשים עצמאיות המונה 12 סניפים ושל "תובנות" - כלי לפיתוח עסקי.
יפעת, שעבדה כשכירה בעולם ההיטק בחברות ובארגונים גדולים, תמיד אמרה לעצמה שלקראת גיל 40 היא תתחיל קריירה שניה, אך אובדן בתה הבכורה שבוע לאחר לידתה עקב רעלת הריון גרם ליפעת להבין שהיא חייבת לעשות שינוי מסלול מחדש כבר עכשיו ולא לחכות.
במהלך חופשת הלידה החליטה לנרים את עצמה ולא להישאב לדיכאון על האובדן והחלה ללמוד ולהתפתח ביכוונים שונים כדי לגלות מה היא רוצה לעשות בחייה.
רק לקראת חופשת הלידה השניה שלה החליטה יפעת לעזוב סופית את עבודתה כדי למצוא את הייעוד שלה.
בפודקאסט אנחנו מדברות בין היתר על הנושאים הבאים:
- איך אובדן בתה הבכורה גרם ליפעת לקום ולעזוב קריירה מצליחה בעולם ההיטק כדי לחפש את הייעוד שלה בחיים?
- הדרך שיפעת עשתה והחיפושים האקטיביים שערכה כדי להבין מה היא רוצה לעשות בחיים?
- איך עזבה יפעת לימודים יקרים מאוד ולא נכנעה לרחשי סביבה והמשיכה בכל זאת להמשיך ולחפש את הדבר הנכון עבורה?
- איך יפעת הקימה את העסק שלה מתוך צורך אישי שלה כאמא בחופשת הלידה השניה שלה?
- איך התמודדה יפעת עם המעבר לאימהות ומלהיות אישה עצמאית לאמא שאין לה זמן לעצמה?
- איך התמודדה יפעת עם ההרגשה שלא היתה לה לגיטימציה להתלונן כשהיה לה קשה רק כי איבדה לפני כן תינוקת?
- איך הפכה יפעת את מעגל תנופה לרשת בפריסה ארצית המונה 12 סניפים?
- איך לקחה יפעת את כל הכלים אותם רכשה במהלך השנים בעבודתה בהייטק ויישמה אותם כדי להקים את העסק שלה?
- איך מצליחה יפעת לנהל את כל העסקים שלה וגם למצוא זמן לעצמה, לזוגיות ולמשפחה?
- טיפים מיפעת לניהול זמן אפקטיבי
- ועוד ועוד...
את התשובות לכל השאלות הללו ועוד המון תובנות מרתקות תוכלו לגלות על ידי האזנה לראיון שערכתי עם יפעת.
קישורים נוספים:
iTunes | אתר פודקאסט על עקבים | פודקאסט על עקבים בפייסבוק
חזקו את המותג שלכם באמצעות פודקאסט - סדנאות להקמת פודקאסט עם דנית בן דוד
Monday Apr 02, 2018
Monday Apr 02, 2018
מיכל יעקבי אלחדד, נשואה ואמא ל-3, עוסקת בכתיבה שיווקית ומרצה בנושא שפת גוף, תוכן וכתיבה שיווקית לעסקים קטנים, עצמאית כבר 5 שנים.
מיכל הגיעה מתחום השיווק, עבדה כשכירה בתפקידים בכירים בחברות גדולות במשק (פרוקטר אנד גמבל ורונית רפאל).
השינוי והרצון של מיכל להפוך לעצמאית היה הדרגתי והוא התחיל להתבשל אצלה לאחר לידת בנה הראשון, כאשר הרגישה שהיא נמצאת בג'ינגול מטורף בין העבודה לאימהות.
רק אחרי הלידה השניה החליטה מיכל לעשות את הצעד ולהפוך לעצמאית, וגם לאחר שיצאה לעצמאות חוותה משברים רבים שכמעט גרמו לה לוותר ולחזור להיות שכירה.
בפודקאסט אנחנו מדברות בין היתר על הנושאים הבאים:
- על הקריירה התובענית אך המספקת שניהלה מיכל לפני יציאתה לעצמאות
- על השינוי שהתחולל אצל מיכל לאחר שהפכה לאמא והרצון שהלך והתגבר אצלה לצאת לדרך עצמאית כדי להיות נוכחת בגידול ילדיה ולעזוב קריירה מצליחה שממנה מאוד נהנתה ובה הרגישה סיפוק עצום
- על המשברים שעברה בתחילת הדרך כעצמאית שכמעט גרמו לה לוותר ולחזור להיות שכירה ומה עזר לה לא להישבר
- על הקשיים שחוותה בתחילת דרכה כבעלת עסק ללא לקוחות ואילו מהלכים שעשתה הזניקו את העסק שלה והצליחו להביא לה המון לקוחות
- טיפים פרקטיים לכתיבה שיווקית שחשוב שכל בעל עסק צריך לדעת וליישם
- איך לפרוץ חסמים שיש לרבים מאיתנו בעמידה מול קהל, משהו שכל בעל עסק צריך להתמודד איתו בשלב כלשהו בעסק
- ועוד ועוד...
קישורים נוספים:
iTunes | אתר פודקאסט על עקבים | פודקאסט על עקבים בפייסבוק
חזקו את המותג שלכם באמצעות פודקאסט - סדנאות להקמת פודקאסט עם דנית בן דוד
Monday Apr 02, 2018
Monday Apr 02, 2018
אסנת, עוסקת בתחום בריאות הנפש ב-10 שנים האחרונות, ב-3.5 שנים האחרונות הקימה עסק לייעוץ לתזונה בריאה.
אסנת התחילה לעבוד כשכירה (בתחום בריאות הנפש) וכעצמאית כיועצת לתזונה בריאה במקביל ובנוסף עברה תוך כדי תהליך גירושין לא פשוט.
בהריון הראשון שלה גילתה אסנת רגישויות לכל מיני מזונות שאילצו אותה לשנות את אורח חייה ואת התזונה שלה.
כך גילתה אהבה חדשה לכל ההתעסקות עם תזונה ואוכל בריא, התחילה להעמיק את הידע שלה בתחום ולעשות ניסיונות עם מאכלים ומצרכים חדשים בבית.
כשהתחילה להתעסק עם התזונה הבריאה לא חשבה שהתחביב החדש יהפוך לעסק, אחרי שהבינה שהיא מאוד נהנית ויש לה תשוקה חזקה לתחום החליטה אסנת שהיא רוצה להפוך את התחביב לעסק.
בנוסף, ההתעסקות בתזונה הבריאה היוותה לה תראפיה בתקופת הגירושין הקשה.
בפודקאסט אנחנו מדברות בין היתר על הנושאים הבאים:
- איך אסנת הפכה את הרגישויות החדשות שגילתה במהלך ההריון הראשון שלה לעסק ממשי שמכניס כסף
- איך אסנת מצאה את הכוחות והצליחה להתמודד עם הקמת עסק תוך כדי תהליך גירושין לא פשוט
- איך אסנת פיתחה והרחיבה את העסק שלה על ידי ניסוי וטעיה של הוספת כל מיני שירותים רלוונטיים
- איך התחביב החדש שהפך לעסק עזר לאסנת לרתום את ילדיה לעשייה ולגבש אותם בתקופה הקשה של הגירושין
- איך אסנת מצליחה לג'נגל בין עבודתה כשכירה ביחד עם תפעול העסק והטיפול בילדים
- איך להתמודד עם ארועים משמעותיים בחיים כמו גירושין ומעבר מלהיות שכירה לעצמאית
- אילו מעגלי תמיכה יצרה אסנת לעצמה שהעצימו אותה ונתנו לה כוחות להמשיך בתקופה הקשה שעברה
- איך הגיבו במקום העבודה של אסנת לרצון של אסנת לפתוח עסק במקביל לעבודתה כשכירה
- איך לחשוב חיובי ולראות את השפע שיש לנו בחיים ולא להתרכז במה שאין לנו
- ועוד...
קישורים נוספים:
iTunes | אתר פודקאסט על עקבים | פודקאסט על עקבים בפייסבוק
חזקו את המותג שלכם באמצעות פודקאסט - סדנאות להקמת פודקאסט עם דנית בן דוד
Sunday Mar 11, 2018
Sunday Mar 11, 2018
סיוון (צברה) בן נחום, נשואה ואמא לתאומים בני שנה וחצי, עצמאית מעל 9 שנים, בשנים האחרונות מאמנת לבעלות עסקים קטנים ובעלת העסק "פיות הבישול" בו היא מתכוות בין אימהות עסוקות למבשלות שמגיעות על הבית ומבשלות עבורן כדי שהן תוכלנה להתפנות לעיסוקיהן.
לאחר 3 שנים של מאבקים להגדיל את העסק שלה ולהפוך אותו מעסק של אדם אחד לעסק שהוא גדול ממנה וכולל עובדות נוספות...
סיון התחילה כמבשלת יחידה וכשניסתה לשכפל את עצמה ולהכשיר מבשלות שיכינו את המתכונים שלה היא הבינה כי היא לא יכולה לשכפל את עצמה אלא לכל מבשלת צריך להיות את הייחוד שלה.
סיון הבינה שהיא צריכה לעשות שינוי, ולאחר שהבינה את הטעות, ממש לאחר שנכנסה להריון, היא הבינה שיש לה דד ליין עד הלידה ושהיא חייבת לפעול במהירות כדי לחולל שינוי משמעותי במבנה העסק שלה וכדי להרחיב אותו.
כיום העסק של "פיות הבישול" מונה 13 מבשלות וסיוון כבר הציבה לעצמה יעד של 70 מבשלות אליו היא חותרת להגיע בתקופה הקרובה.
בפודקאסט אנחנו מדברות בין היתר על הנושאים הבאים:
- איך סיוון הקימה את העסק של "פיות הבישול" מתוך האהבה שלה לתחום הבישול ומהניסיון שלה בתחום הקייטרינג
- איך סיוון הצליחה לגייס לצוות "פיות הבישול" מבשלות שעוסקות באהבה שלהן לבישול ואיך היא מצליחה לרתום אותן לעשייה ולכך שתהיינה נאמנות ומחוייבות לעסק
- איך התגברה סיוון על הצורך שהעסק יהיה בשליטה שלה ואיך הצליחה לשחרר ולסמוך על המבשלות שלה שיעשו את העבודה על הצד הטוב ביותר כדי שהעסק יתרחב ולא ישאר עסק של אדם אחד
- מה הבעיות שזיהתה סיוון בעסק שמנעו מהעסק לצמוח ולגדול ומה הצעדים שהיא עשתה כדי לשנות את המצב
- איך פועל העסק "פיות הבישול" בצורה אוטומטית על ידי פלטפורמה דרך אתר אינטרנט ייעודי
- מהו תהליך הסינון של המבשלות מהרגע בו הן פונות ועד לרגע בו הן הופכות להיות חלק מהצוות של פיות הבישול
- באילו דרכים סיוון מצליחה לשמור על צוות המבשלות שלה מחוייבות לעבודה ולהצלחה של העסק ובאילו דרכים היא דואגת לגיבוש שלהן ולאינטארקציה בעבודה שהיא נטו לבד בבית הלקוחה
- איך סיוון משווקת את העסק של פיות הבישול ובאילו ערוצי שיווק היא משתמשת
- איך הגיבוש והאחדות של צוות המבשלות של סיוון עוזר להן לפתור משברים ולמצוא פתרונות יצירתיים בזמן אמת תוך כדי עבודה
- ועוד ועוד...
קישורים נוספים:
iTunes | אתר פודקאסט על עקבים | פודקאסט על עקבים בפייסבוק
חזקו את המותג שלכם באמצעות פודקאסט - סדנאות להקמת פודקאסט עם דנית בן דוד
Sunday Mar 04, 2018
Sunday Mar 04, 2018
קרן מסילתי, נשואה+2, בעברה כתבת עיתונות בהעיר ועכבר העיר וכיום בעלת משרד תוכן "קרן מסילתי ניהול תוכן ורשתות חברתיות".
קרן חברה בעמותת יסמין לקידום נשים עצמאיות יהודיות וערביות, במסגרת העמותה ריאיינה עשרות נשים עצמאיות ממגזרים שונים, שמעה על הקשיים שלהן בפתיחת עסק ומה הן עשו כדי לפרוץ עם העסק שלהן ולהצליח.
במשך זמן רב לא היה לה אומץ לצאת לעצמאות למרות שמאוד רצתה, אבל לאחר הלידה הראשונה התקשתה לשלב בין העבודה לאימהות כי העבודה אף פעם לא הסתיימה ותמיד התערבבה עם החיים האישיים והזמן הפנוי.
לאחר חופשת הלידה הראשונה לא חזרה לעבוד כשכירה, אלא התחילה לבנות את העסק שלה לאט לאט.
בפודקאסט אנחנו מדברות בין היתר על הנושאים הבאים:
- באילו דרכים קרן התמודדה עם המחסום שהיה לה בלחשוף את עצמה, הקושי בחשיפה, השיווק העצמי והצורך לשים את עצמה בפרונט של העסק שלה
- אילו כלים עזרו לנשים אותן ריאיינה בעמותת "יסמין" לפרוץ קדימה עם העסק שלהן ולא להתייחס לאימהות כאל מכשול
- טיפים איך להתעסק עם נושא הגביה בעסק ובאילו דרכים ניתן להימנע מאי קבלת תשלומים
- טיפים איך ניתן למקד את העסק ואת השירותים שיינתנו בו
- טיפים בנושא תמחור העסק
- טיפים איך להצליח להתפקס כשצריך לשבת ולכתוב תוכן שיווקי לעסק
- ועוד...
קישורים נוספים:
iTunes | אתר פודקאסט על עקבים | פודקאסט על עקבים בפייסבוק
חזקו את המותג שלכם באמצעות פודקאסט - סדנאות להקמת פודקאסט עם דנית בן דוד
Sunday Feb 25, 2018
Sunday Feb 25, 2018
לירון גור שטייגמן, נשואה לניר, אמא לרומי בת 7 ועומר בן 5, עצמאית כבר 9 שנים, מאמנת לאימהות, מייסדת שיטת "זמן אמא" ומכשירה מאמנות נוספות לאמן בשיטה, בעלת קהילת אימהות גדולה עם מעל 9500 אימהות.
בנוסף, כאמא לילד עם אפילפסיה הקימה לירון קבוצת פייסבוק עבור הורים לילדים עם אפילפסיה כתרומה לקהילה.
לירון היתה בעברה שכירה, עבדה כמנהלת סניף גיוס והשמה, עד שהבינה שזה לא בשבילה ועזבה לטובת חיפוש עצמי שערך שנה שלמה.
לירון התחילה להתעניין בתחום האימון, עברה קורס אימון במכון מאמנים של הולמס פלייס שכלל שינוי בתזונה ואורח החיים ואימנה שם במשך שנתיים, במהלכם גם השתמשה בכלים אלו על מנת לרדת במשקל וירדה 40 קילו.
עם לידת בתה החלו להעלות אצל לירון דילמות רבות לגבי החיים והאימהות והאני העצמי שלא ידעה איפה הוא, התחילה לרשום על האימהות ועל הקשיים שחוותה והתחילה לקבץ סביבה נשים רבות שחשות את אותן התחושות וכך הגיעה לתחום אימון האימהות.
לאחר לידת בנה עומר נאלצה לירון להתייעל בעבודתה ולקצר את שעות העבודה שלה מכיוון שבנה נולד עם מחלת האפילפסיה ונמצא במסגרת קצרה מאוד, כוך החלה להכשיר מאמנות נוספות שעובדות יחד איתה ומאמנות בשיטת "זמן אמא".
בפודקאסט אנחנו מדברות בין היתר על:
- איך מתוך הקשיים שחוותה לירון עם לידת בתה הראשונה נולד העסק שלה לאימון לאימהות
- ההתמודדות של לירון עם ניהול עסק מצליח תוך כדי טיפול אינטנסיבי בבנה ואיך גם ברגעים הכי קשים בו היה עומר מאושפז בטיפול נמרץ יותר משבוע הצליחה להרים את עצמה ולהמשיך לתפקד
- איך לירון מצליחה להתמודד עם החיים האינטנסיביים, להסתכל על הדברים מזווית חיובית יותר, להכניס את הדברים לפרופורציה וליהנות מהרגע
- איך לדאוג גם לעצמך כאינדיווידואל, לשים גם את עצמך בראש סדר העדיפויות ולא רק להיות אמא שדואגת לבית ולמשפחה
- איך לירון עושה תיאום ציפיות משפחתי שעוזר לה לנהל את הזמן שלה ושל המשפחה שלה בצורה טובה יותר ולהתמודד טוב יותר עם בלת"מים
- איך לקבל בהבנה את הבלת"מים שקורים ושמאלצים את לירון לשנות את הלו"ז שלה בכל פעם מחדש
- איך הגיעה לירון לתחום אימון האימהות ואיך הצליחה לבדל את עצמה בתחום
- ועוד ועוד...
קישורים נוספים:
iTunes | אתר פודקאסט על עקבים | פודקאסט על עקבים בפייסבוק
חזקו את המותג שלכם באמצעות פודקאסט - סדנאות להקמת פודקאסט עם דנית בן דוד